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Kursplan für das Aktiv­programm im DIEDRICH Wellnesshotel & SPA

Entdecken Sie die Kurspläne für das Aktivprogramm im DIEDRICH Wellnesshotel & SPA. Beschreibungen zu den einzelnen Kursen finden Sie weiter unten auf dieser Webseite. Die Kurspläne öffnen sich als PDF, sobald Sie auf die entsprechenden Buttons klicken:

KW 13 | 27.03. – 02.04. Kursplan

KW 14 | 03.04. – 09.04. Kursplan

Wochenprogramm der Ferienwelt Winterberg

KW 13 | 27.03. – 02.04. Ferienwelt

KW 14 | 03.04. – 09.04. Ferienwelt

Der Kursleiter steht am Rand des Innenpools und macht den Teilnehmern die Aquagymnastik-Übungen vor im Hotel Diedrich

Kosten & Anmeldung

Wenn Sie bei uns übernachten oder im Rahmen eines Day-SPA-Pakets bei uns im Haus sind, ist die Teilnahme am Kursprogramm natürlich kostenfrei. Sie können sich vor Ort zu Ihrem Kurs anmelden. Falls Sie aber sichergehen möchten, dass Sie einen Platz bekommen, freuen wir uns über Ihre Anmeldung vor Anreise!

Preise für reine Kursbesuche ohne Übernachtung beziehungsweise ohne gebuchtes Day-SPA Paket:

Private Trainerstunden:

Unsere Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer.

Drei sitzende Frauen strecken ihren linken Arm während einer Yoga-Übung Richtung Holzboden

Kurse des Aktiv­programms im DIEDRICH Wellnesshotel & SPA

Private Trainer­stunden

Ob besonders intensives Workout oder das komplett individuelle Eingehen auf Ihre Wünsche: Gerne können Sie auch eine private Trainingseinheit mit unserem Trainer Tomy buchen. Hier steht er Ihnen 60 oder 90 Minuten bei all ihren sportlichen Fragen zur Seite. Zudem richtet ein Fitnessangebot Ihrer Wahl komplett nach Ihren Wünschen – angepasst auf die individuelle Befindlichkeit – nach Ihnen aus. Bei Interesse sprechen Sie uns bitte bis freitags in der Woche vor Ihrer Anreise hierauf an. Die Preise finden Sie weiter oben im Kursplan-PDF.

Der Yogalehrer sitzt im Yogahaus auf dem Boden und leitet eine Yogaeinheit an

Ihr Trainer Tomy Habernoll ist ausgebildeter Ballettänzer und war lange Jahre in der Tanzszene unterwegs. Schon in dieser frühen Lebensphase begann er Yoga und Pilates parallel zu praktizieren und hat sich mit verschiedenen Yogaarten und Philosophien beschäftigt. Seine Karriere als erfolgreicher Tänzer wurde abrupt durch einen schweren Autounfall unterbrochen. Es folgte eine lange Reha-Zeit, in der er selbstständig intensivste Yoga- und Pilates-Praktiken Tag für Tag ausübte. So gelang es ihm nach einiger Zeit, Körper und Seele wieder zu heilen. Danach nahm Tomy seinen Weg als Tänzer nicht wieder auf, denn der Wunsch, seine Erfahrung in der heilenden Wirkung von Yoga und Pilates gerne an andere weiterzugeben, war stärker. Es folgte ein Weg über verschiedene Fitnessstudios und Yogazentren. Er absolvierte eine zweijährige Ausbildung zum Yogalehrer bei Yoga Vidya. Die Yogastile, die er unterrichtet sind Vinyasa, Ashtanga, Power Yoga und Yin Yoga.

Welcher Kurs passt zu Ihnen?

Unsere Trainer Elke Strieder und Tomy Habernoll füllen den Kursplan des DIEDRICH Wellnesshotel & SPA mit vielen unterschiedlichen Fitnessangeboten. An fast jedem Tag der Woche können die Gäste nun im Haus der Mitte oder im Pool des Hotels an sportlichen Aktivitäten unterschiedlicher Art teilnehmen.

Warum Bewegung zum Wellnessurlaub mit dazu gehört

Neben Entspannung, gesunder Ernährung und guten sozialen Kontakten gehört auch ausreichend Bewegung zu einer nachhaltigen Wellness-Auszeit mit dazu. Unser neuer Kursplan im DIEDRICH Wellnesshotel & SPA ist vielseitig – und sorgt dafür, dass auch Sie in unserem Aktivprogramm ein ansprechendes Fitnessangebot finden.

Die herbstlichen Büsche und Bäume sind durch das Fester des Fitnessraums fotografiert

Ein vielseitiger Kursplan, der für Bewegung sorgt

Das Aktivprogramm bietet Kurse für jeden Geschmack. Teilnehmen können Sie als sportlicher (Wieder-)Einsteiger, aber auch wenn Sie bereits fit und trainiert sind. So sehnen sich einige nach einer ordentliche Runde Aerobic Dance, um sich mal wieder auszupowern. Andere möchten gerne tiefgreifende Entspannungsmethoden wie die Muskelrelaxation kennenlernen. Wahrscheinlich finden auch Sie die ein oder andere Bewegungsart haben, von der Sie schon einmal gehört haben und die Sie immer schon einmal ausprobieren wollten.

Fitnesskurse im Sauerland

Denn während das schöne Sauerland rund um Hallenberg zu Ausflügen in die Natur einlädt, bevorzugen viele Aktive im Herbst und Winter Bewegung in muckelig warmen Kursräumen. Wintersportler natürlich ausgenommen. Das neue Aktivprogramm findet daher überwiegend in unserem Haus der Mitte oder im Schwimmbad des Hotels statt. Von hier lässt sich zu jeder Jahreszeit ein wunderschöner Blick nach draußen genießen – und das während der Aktivitäten oder in der verdienten Pause zur Entspannung.

Zu den Yoga­wochenenden

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