FAQ

Kursplan für das Aktiv­programm im DIEDRICH Wellnesshotel & SPA

Entdecken Sie unser Kursprogramm im DIEDRICH Wellnesshotel & SPA. Eine ausführliche Beschreibung zu den einzelnen Kursen finden Sie weiter unten auf dieser Webseite. Klicken Sie einfach auf die entsprechenden Buttons, um die Kurspläne als PDF zu öffnen.

KW 9 | 26.02. – 03.03. Kursplan

KW 10 | 04.03. – 10.03. Kursplan

Zwei Frauen machen im Yogahaus eine Übung, bei der sie mit den Fußspitzen und den Fingerspitzen den Boden berühren.

Kurse des Aktiv­programms im DIEDRICH Wellnesshotel & SPA

Yogaarten

Was ist Yoga? Die Lehre des Yoga hat ihren Ursprung vor Tausenden von Jahren in Indien. Das Ziel von Yoga: Seele, Körper und Geist bilden eine harmonische Einheit. Eine Kombination aus speziellen Körperpositionen, tiefen Dehnungen und Atemübungen soll dabei helfen. Eine kontrollierte Atmung ist dabei ebenso wichtig wie die körperliche Arbeit, um Stress abzubauen und sich zu entspannen.

Die Wechselwirkung zwischen Psyche und Körper war den Erfindern der fernöstlichen Lehre bekannt. Übersetzt bedeutet Yoga passend „Verbindung“: Wenn die Psyche leidet, kann sich das körperlich bemerkbar machen. Wohlbefinden und die Stimmung leiden dabei. Übungen im Yoga stärken Körper und Geist daher gleichermaßen.

Weitere Sport- und Aktivkurse:

Welcher Kurs passt zu Ihnen?

Unsere Trainer bieten ein breites Spektrum an Fitnessangeboten auf dem Sportplan im DIEDRICH Wellnesshotel & SPA an. An fast jedem Tag der Woche können unsere Gäste im Haus der Mitte oder im Pool des Hotels an verschiedenen sportlichen Aktivitäten teilnehmen und so ihren Körper fit halten.

Warum Bewegung zum Wellnessurlaub mit dazu gehört

Neben Entspannung, gesunder Ernährung und sozialen Kontakten gehört auch ausreichend Bewegung zu einer ganzheitlichen Wellness-Auszeit dazu. Unser neuer Kursplan im DIEDRICH Wellnesshotel & SPA ist sehr vielfältig und bietet für jeden Geschmack das passende Fitnessangebot. Wir sind sicher, dass auch Sie in unserem Aktivprogramm etwas finden werden, das Ihnen zusagt.

Ein vielseitiger Kursplan, der für Bewegung sorgt

Das Aktivprogramm bietet für jeden Geschmack Kurse an. Egal ob Sie ein sportlicher (Wieder-)Einsteiger sind oder bereits fit und trainiert, bei uns werden Sie fündig. Einige unserer Gäste möchten sich gerne bei einer Runde Aerobic Dance auspowern, während andere tiefe Entspannungsmethoden wie die Muskelrelaxation kennenlernen möchten. Vielleicht gibt es auch Bewegungsarten, von denen Sie schon einmal gehört haben und die Sie gerne ausprobieren möchten – bei uns haben Sie die Gelegenheit dazu.

Die herbstlichen Büsche und Bäume sind durch das Fester des Fitnessraums fotografiert
Große Spiegelwand im riesigen Fitnessraum im DIEDRICH Wellnesshotel & SPA

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