Im Hier und Jetzt – Einstieg in Yoga & Meditation

Rajesh Samy Pillai und Monika Bauer holen Sie ins Jetzt und zeigen Ihnen, was Achtsamkeit ist und wie sie sich anfühlt

Titelbild Im Hier und Jetzt – Einstieg in Yoga & Meditation

Es erwartet Sie ein entspanntes Wochenende, an dem Sie frische Energie tanken, sich in der Bewegung spüren, mit Entspannungsreisen ganz im Hier und Jetzt verweilen und die Seele im Wald baden. Die Kombination von Yoga und Meditation ist ein äußerst wirkungsvoller Weg zu einem nachhaltigen Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit. Wir lernen eine Lebensweise kennen, die uns sämtliche Alltagssituationen mit innerer Ruhe und Gelassenheit meistern lässt. Das bedeutet eine spürbarere Steigerung der Lebensqualität.

Rajesh Samy Pillai und Monika Bauer begleiten Sie als Kursleitung und wenden mit Ihnen Techniken aus verschieden Entspannungsmethoden an.

Yoga und Meditation Lehrer Monika Bauer und Rajesh Samy Pillai

Inklusive, pro Person:

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