Denkpause - Yoga & Meditation Retreat

Pause vom Denken - Pause zum Denken.

5.-8. Dezember 2019, Donnerstag (Anreise) bis Sonntag (Abreise)

3 Nächte ab 554,-- € pro Person

... und das ist inklusive (natürlich pro Person):

„Weder sind wir dazu bestimmt, perfekt zu sein, noch dazu, an starren Positionen festzuhalten. Unsere Bestimmung ist es, in einem Universum zu fließen, das sich konstant um uns herum bewegt.“ (J. Houston)

Der Alltag führt immer mal wieder dazu, dass wir uns sowohl körperlich als auch mental schwer und verkrampft fühlen. Wie ist es möglich auch im normalen Alltag ein Gefühl von Leichtigkeit zu bewahren, oder wie können wir uns selbst helfen entspannter den Anforderungen zu begegnen? Yoga und Meditation sind Methoden, die uns dabei helfen können.

Sie werden in diesem Retreat dynamisches Yoga und Meditation üben; lernen, den Atem dabei gleichmäßig zu führen und dabei spüren, wie sich Ihr Geist entspannt – das vermittelt ein Gefühl von Lebensfreude und Leichtigkeit. Sie erfahren die Balance zwischen An- und Entspannung, zwischen dem Innen und dem Außen und lässt Sie Ihre eigene Lebendigkeit spüren.

Das dynamische Yoga basiert auf der Tradition nach T.K.V. Desikachar, bei der Meditation werden Methoden nach Osho angewandt. Die Entfaltung des eigenen Potentials steht im Vordergrund.

Monika Bauer und Rajesh Samy Pillai begleiten Sie als Kursleitung und sind in diesen Tagen ganz für Sie da.

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